ヒートショックについて

 

こんにちは😊

最近暖かい日があったり

急に寒い日があったりと寒暖差が

すごく体調も不安定に

なりがちです。

今回はヒートショックについて

お話します。ヒートショックは

誰にでも起こりうる健康障害

ですが心・血管系が弱ってきた

高齢者や、特病なある人血圧変動

の影響を受けやす人はリスクが

高い傾向にあります‼️

若い方にも起こりうることも…

特に心臓病や生活習慣病を

抱えてる方は年齢にかかわらず

ヒートショックに注意しましょう

10月~3月は気温の低下によって

起こりやすい時期です。

普段から生活習慣の改善

(食生活)・(首わりを冷やさない)

バランスのいい食事。足りない時

サプリで補うとよりよいですね😊

自律神経の乱れもよくないです❗️

自律神経は 心拍・血圧・体温など

コントロールする神経です。

ストレスや疲労などためない。

リラックスした状態を時間を

自分自身に作ってください😊

予防策が分かれば改善しやすい

ですよね✨✨

そうした予防策としても

しばた歯科では普段バランス良く

取りずらい方のためにサプリも

販売しております💊✨

コロナやインフル予防にも

いいですよ☺️

ストレスや疲労などの改善や

質のいい睡眠はとても大事なこと

です。ルフレではベッドマッサージ

も行っています。リラックス効果

と質の良い睡眠がとれる

マッサージですので是非実感

してみて下さい💆‍♀️✨

 

(医)愛弘会しばた歯科
〒791-8031 愛媛県松山市北斎院町784-8
TEL:089-952-0418
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