男性の肌

こんにちは😊

今回は男性の👦🏻肌について!

男性の肌は女性に比べて強そうに

見えますが、実はとても繊細です。

ひげそり習慣やホルモン影響など

特徴を知ることが健やかな肌

作りの第1歩です🧑‍⚕️🌱

男性は👨

乾燥しやすい😣皮脂量が多い。

紫外線ダメージ😞受けやすい。

抗酸化力が低い😩

日々のスキンケアは男性👨に

とっても大切なことです☺️☺️

洗顔、保湿、ひやけどめ

栄養素の補充🍋🍊

健康な肌にちかづくために

栄養豊富な野菜🥬や果物🍇を

取り入れ上質なタンパク質も

意識して取り入れましょう🎵

 

〒791-8031 愛媛県松山市北斎院町784-8
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10月のためになる栄養について

こんにちは😊✨

今日は亜麻仁油について☝️

亜麻仁油にはヒト👧👦が体内で

生成する事が出来ないオメガ3系

脂肪酸が他の油脂類よりも多く

含まれており、積極的に摂取する

人が増えています💁💁‍♂️

亜麻仁油健康効果

美容☺️生活習慣病🤨アレルギー😥

認知症予防🙄

亜麻仁油に含まれるオメガ3系

脂肪酸にはさまざまな健康効果

が期待できます✨

しかし、亜麻仁油は酸化スピード

が非常に速く、熱にも弱いため

加熱せずに短期間でつかいきるようにしましょう☝️

小さじ1杯程度を目安に毎日

摂取してみましょう💁‍♂️💁🌱

 

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9月30日

こんにちは😊✨

しばた歯科🦷です。

今月も最後!

あっという間に年末を迎えそうですね💦

今月は統括マネージャーの

グランプリ👑やスタッフの

結婚式💍や妊娠♡♡👶

おめでたい🎉日が続きました㊗️

また10月も楽しみながら

お仕事とプライベート

充実できたらいいなと思います🌱

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