5月病

こんにちは😊🦷

5月病とお口の関係はつながっています。

☝🏻‪‪‪‪ストレスは口腔内に悪影響をもたらします。唾液が出にくくなる。                               (歯周病や虫歯になる)

✌️ストレスで無意識の食いしばり                            (歯ぎしりが原因) で顎関節症になるリスクが高くなります。😫😟

食生活も原因の1つＧＷで乱れがち😵😣

🍀毎日の歯磨きを丁寧に                             （特に夜はしっかり）
🍀よく噛んで食べる                                     （唾液がしっかり出ます）
🍀歯科医院での定期健診を忘れずに
🍀ストレスを感じたら深呼吸や                       軽いストレッチ

✨五月病は誰にでも起こり得る、一時的な心の揺れです。しかし、そのサインを見逃さず、お口の中の変化にも耳を傾けてみてください。
お口の健康を守ることは、心の健康にもつながります。口元から、少しずつ自分を大切にする時間を増やしていきましょう⭐