しばた歯科の駐車場にも春♬
往診先でも日向ぼっこしている可愛いヤギ♬
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身近に小さな春が訪れてきましたね♪
カテゴリー: スタッフの日常
スタッフの日常についての投稿です。
アロマ
2月のランチミーティング(^o^)/
あったかいシチューにトルティーヤどちらも野菜たっぷり♪( ´θ｀)ノ
シチューはお家や「学校」「お店」どこでも食べられる誰もが好きな食べ物ですよね
シチューに入れる具材も色々⭐魚介類／乳製品／お肉／野菜
考えてるだけでお腹がなります(^◇^;) 笑
まだまだ肌寒いので温まりました♬
zakiyamaブログ‼︎(^-^)/
毎日寒くて凍えそうですね(*_*)
インフルエンザウイルスに怯えながら過ごしています。。。
予防対策としてカテキンのお茶をこまめに飲むといいみたいですよ‼
休みの日は近くのモーニングを食べてゆっくりして
お昼過ぎまで家のことをして
夕方から近くの海までウォーキング(＾ｰ^)ノ⭐
今は人混みに行かず近くで楽しみを見つけることも楽しみになってます‼
皆さんも風邪に気をつけて下さいε-(´∀｀; )
zakiyamaインフルエンザウイルスにくっしません‼ wd(￣ ￣)
月１♪ランチミーティング
今回のランチミーティングは
ダイエットメニューでした(*^^*)
1㎏の体重を減らすのに必要な消費カロリーは❓
何と⁉︎7000カロリーも(ﾟOﾟ)‼︎
大変な数字ですよね(´Д` )果てしない・・・。
日頃の生活リズムからザキヤマは変えようと思いました‼︎
睡眠不足はダイエットの敵( *｀ω´)‼︎しっかり寝る。
適度な運動⭐︎食生活⭐︎そして・・気持ち‼︎
ダイエットの成功のカギ＝メンタルo(｀ω´ )o
食べても太りにくい時間ゴールデンTime⭐︎
午後14時〜16時頃‼︎
よく噛んでこの時間に食べれるように心がけようと
思います♪
寒さも厳しい季節です(*_*)皆様も体調管理気をつけましょう。
しばた歯科 忘年会！
仕事おさめ
しばた歯科の仕事納めは
みんなで大掃除‼︎して終わりますo(｀ω´ )o
一年間の締めくくりとして
気持ちがいいですね（≧∇≦）
新たな気持ちになれます‼︎
1月5日から仕事初めです
来年もしばた歯科をよろしくお願い致します。
