10月も終わりが近づき、今週の土曜日はハロウィンとなってます❗️
今年のハロウィンは、皆さんどのように過ごす予定でしょうか❓
当院のホワイトニングサロンでは、かわいいシールや置物などで飾り付けをしていますよ🎃👻🌙
「Boo!」は驚かせる時に使うそうです😝
入り口正面では、ガイコツがお出迎え🙈 
来院された際には、ぜひハロウィン気分を味わってみて下さいね☺️
月別: 2020年10月
唾液検査について
当院では、初診の患者様に無料で唾液検査をさせて頂いてます。
この検査の目的は、口腔内の清潔度や歯の健康、歯茎の健康を調べることにあります。
むし歯菌や、酸性度、緩衝能（酸に対する抵抗力）などの量を測ると、むし歯になりやすいかどうかを知る事ができます✨
また、歯茎の健康は潜血、白血球、たんぱく質の量で分かります❗️
これらの数値が高い時は、歯肉の炎症、傷、口腔粘膜のできものがあるということになります😔
この検査結果を参考にし、治療や口腔ケアのアドバイスに役立てていきますよ👍
初診の方でなくても、一回2000円で行う事ができます❗️
興味のある方は、ぜひスタッフにお伝え下さい😊
食に関する豆知識⑤
台風や秋雨前線の影響により、天気の悪い日が続いていますね☔️
今週のブログでは、口・喉の渇きの改善と対策をお伝えします😄
✴︎✳︎口・喉の渇き✳︎✴︎
原因：水分不足、汗をかく、唾液分泌量の低下
対策：こまめな水分補給、酸味のあるものを食べる、よく噛んで食べる
喉が乾くとお茶やお水を飲むと思いますが、なるべく喉が渇いたと感じる前に、こまめに水分を摂ることが望ましいです。
そして、食事の際はよく噛んで食べるようにすると、唾液の分泌を促す事ができ、時間をかけて食べるので早食いを防ぎ、食べ過ぎによる肥満の対策にもなります❗️
さらに、酸味のあるもので唾液分泌量をより増やせます。
酸味のある食べ物は、レモン・梅干し・柑橘類などがあります。
注意点としては、梅干しは塩分量が高いため多く食べ過ぎないようにしましょう😣
1日の内、大粒のもので1個、小粒のもので2個だけにしておくのが良いかと思います。
渇き対策のオススメは、レモン水を作りこまめに摂る方法です❗️ぜひ試してみて下さい✨
食に関する豆知識④
今日から10月に入り、日中は暑さが残る日もありますが、朝晩は気温が低くなってきましたね。
そして、明日10/2はお月見🎑なので、綺麗な月が見れると良いですね☺️
さて、前回は口内炎と口角炎に効く栄養素や食品の紹介をしましたので、今回は歯周炎・歯肉炎に効果的な栄養素と食品をお伝えします
✴︎✳︎歯周炎・歯肉炎✳︎✴︎
先ず、これらの症状が起こる原因は、きちんと歯磨きができておらず歯垢が大きくなる事にあります。
これを予防・改善するためには正しい方法で歯磨きを行い、ビタミンCやたんぱく質が不足しないようにする事です🍖🍊
ビタミンCに関しては、前回の投稿で野菜・果物から摂れると紹介しましたが、いも類からも摂る事が出来、特にさつまいもはビタミンCが豊富で食物繊維も摂る事が出来ます❗️
ビタミンCは、コラーゲンを合成するはたらきがあり、コラーゲンが増える事で細胞同士を結びつけてくれます。
そして、たんぱく質は皆さんご存知の通り、肉類・魚類・大豆・卵などから摂る事が出来ます
たんぱく質は、筋肉を作ったり、体力をつけるなど、重要な三大栄養素の一つです❗️
口腔内では、歯茎の強化にはたらきますよ💪✨
口腔内で炎症が起きた際には、こういった食品を取り入れてみてはいかがでしょうか？ また、クリーニングやブラッシングで分からない事があれば、当院のスタッフにお任せ下さい‼️