皆さん8020（ハチマルニマル）運動をご存知ですか？
平成元年より、厚生省と歯科医師会が推進している「80歳になっても20本以上自分の歯を保とう」という運動です。
20本以上の歯があれば、食生活にほぼ満足することができ、美味しいものを食べ続けることができます❗️
この運動が始まった当初は、達成率がたった7％程度でしたが、平成28年には当初の目標である50％を達成しました👏
今では80歳以上の二人に一人は20本以上の歯をキープ出来ています☺️
歯を失う原因で最も多いのは歯周病です。歯周病から歯を守るには日々のセルフケアが重要になります。自分では出来ない歯垢や歯石の除去はお任せ下さい💪
また、よく噛むことで歯を丈夫にすることができ、以下のような効果があります❗️
・発音がしっかりする
・口臭の改善
・胃腸がスッキリする
・肥満の防止
・脳の活性化
・味覚の発達
・癌の予防
自分の歯を長く残すために、よく噛んでしっかりと口腔ケアをし、健康寿命の延伸も目指していきましょう👍